Olá meus amigos!
Nesse vídeo explico a relação que existe entre RINITE, SINUSITE e MAU HÁLITO. Falo sobre as principais dúvidas e dou 5 DICAS PARA ELIMINAR O PROBLEMA: DICA #1
LIMPE BEM SUA LÍNGUA.
O excesso de muco formado na rinite e sinusite escorre do nariz para a base da língua, aumentando a saburra lingual e as bactérias no local.
Limpe com um bom limpador de língua.
Recomendo esse para meus pacientes:
Mas o importante é limpar direito, independente da marca do limpador.
Se você tem muita saburra e não consegue limpar somente usando um limpador de língua (escova não limpa direito), use esse spray para soltar a saburra lingual:IMPORTANTE: LIMPE 3 VEZES AO DIA, APÓS ESCOVAR OS DENTES!
DICA #2
USE ANTISSÉPTICO ESPECÍFICO PARA BACTÉRIAS ANAERÓBIAS
As bactérias que crescem na saburra lingual, degradando o muco que ali se acumula tem uma característica: são anaeróbias (só sobrevivem numa baixa concentração de oxigênio).
Enxaguantes que liberam oxigênio matam essas bactérias e neutralizam os odores. Sem usar antibiótico.
No mesmo site do spray e do limpador que indico, tem esse antisséptico:
É o que indico para meus pacientes atualmente. Faça bochecho e gargarejo por dois minutos após escovar os dentes, 3 vezes ao dia.
DICA #3
LAVE O NARIZ COM SORO FISIOLÓGICO, 3 VEZES AO DIA.
Isso remove os irritantes da mucosa nasal, gerando menos reação e menor produção de muco, que pode escorrer para base da língua.
É importante que seja com frasco conta gôtas. Não use do tipo spray.
O mais comum é esse, vende em qualquer farmácia:
DICA #4
TOME MUITA ÁGUA
A água é o melhor fluidificante que existe. Tomar bastante água torna o muco menos viscoso e facilita o processo de auto limpeza.
A água também é fundamental para a produção de saliva, essencial para a auto limpeza da língua.
DICA #5
CUIDE DA SUA SALIVAÇÃO.
Produzir saliva de boa qualidade gera uma auto limpeza da língua e diminui a formação de saburra, pois a saliva tende a ser mais fluida (mais "aguada"). Uma boa saliva também protege melhor nossa boca, pois a saliva tem IgA e IgG, dois tipos de anticorpos que combatem bactérias nocivas.
Você pode cuidar da sua saliva:
- Tomando muita água
- Ingerindo alimentos ácidos: tudo que é azedo aumenta a salivação. Atenção. Evite ácidos em excesso se tiver muita sensibilidade ou problemas gástricos.
- Estimulando com hiperbolóide.
